在婚姻或恋爱关系中，遭遇第三者的情况可能会给双方带来极大的困扰和痛苦。面对这样的情况，我们需要采取一种理智、成熟的方式来应对。以下是一些建议：

1. 保持冷静：首先，你需要保持冷静，不要让情绪失控。情绪化的决策往往会导致更糟糕的结果。给自己一些时间来消化这个消息，然后以冷静的心态来分析问题。

2. 沟通：与伴侣进行坦诚的沟通是解决问题的关键。了解对方的想法和感受，同时也表达自己的担忧和期望。通过沟通，你们可以更好地了解彼此，找到问题的症结所在。

3. 自我反省：在这个过程中，也需要进行自我反省。思考自己在关系中是否存在问题，是否有改进的空间。这不仅有助于解决问题，还能让你在感情中成长。

4. 寻求专业帮助：如果你们发现自己无法解决问题，可以考虑寻求专业的心理咨询师或婚姻家庭治疗师的帮助。他们可以为你们提供专业的建议和指导，帮助你们走出困境。

5. 重建信任：如果决定继续维持这段关系，那么重建信任是非常重要的。这需要时间和努力，双方都要付出诚意和耐心。通过共同努力，你们可以重建信任，让关系更加稳固。

6. 关注自己的需求：在处理这个问题的过程中，不要忽视自己的需求。关注自己的身心健康，保持积极的生活态度。这样，你才能更好地应对问题，走出困境。

总之，面对第三者的问题，我们需要保持冷静，进行沟通，自我反省，寻求专业帮助，重建信任，并关注自己的需求。通过这些方法，我们可以更好地应对问题，让感情走向更好的未来。